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备孕提前多久预约孕前体检 怎么计算排卵时机

时间:2018-01-17 23:41来源:澳门皇冠作者:admin点击:

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现在的人生活压力大,?#32422;?#26222;遍经济能力无法与现今物价成正比,造成很多家庭不敢生小孩。不过也有很多夫妻寻求很多方法却苦无怀孕,到底要如何可以帮助成功受孕呢?下面八宝网的小编为大家分享应该提前多久进行备孕检查,其实想要快速怀孕应该注意很多的东西哦,如果准备生小孩一定要看看噢!

备孕提前多久预约孕前体检  怎么计算排卵时机

帮助受孕的?#32982;?#20934;备

1、预约孕前体检

预约孕前体检,确定没有遗传疾病,保证胎儿健康;医生会对近期避孕方法指导。至少要提前三个月停止避孕药,生理周期才能回复正常,更好计算出受孕时间。

2、计算排卵时机

排卵期间最好1—2天同房一次。?#34892;?#30590;丸激素分泌和精子活动在清晨活跃,而且清晨是夫妻双方精力最充沛时候,所以更容?#36164;?#23381;。

3、巧用排卵试纸

排卵试纸是提升受孕机会的好帮手,它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加,在排卵前24-36个小时。荷尔蒙高峰后3-6小时内行房最容?#36164;?#23381;。

小百科:一个卵子一般只能存活12-24小时,所以排卵后行房太晚,精子存活时间长达72小时,在排卵期每3天同房一次比较容?#36164;?#23381;。

夫妻一起培养健康体质就离成功受孕不?#35835;?

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4、注意饮食种类

?#34892;?#20307;内锌缺乏会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量,?#34892;?#24212;该多吃含锌食物,例如肉、鸡、海鲜?#32422;?#35895;物,钙和维生素D能够帮助提高?#34892;?#29983;育能力。

5、戒除不良习惯

含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料,极易引起染色体畸变,导致胎儿畸形;烟草中有20多种有害成分致?#35895;?#33394;体和基因变化,导致精子数量下降甚至阳痿。

6、拒绝过度减肥

女性脂肪比例过低会造成排卵停止或症状明显的闭经,?#29616;?#30340;会导致女性失去怀孕能力。所?#32422;?#25345;经常体育锻炼是好事,但不能过度哦!

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7、保持?#38041;?#31359;着

?#34892;?#31934;子数量会因为过热的睾丸而迅速降?#20572;?#25152;以建议?#34892;源┩钙?#24615;短裤,宽松外裤,尽量避免洗澡水过热。不要经常骑?#23381;?#36710;或进行激烈体育运动。

8、恰当姿势助孕

夫妻不仅要?#34892;?#29983;活,而?#19968;?#35201;注意恰当的姿势。千万不要使用人工润滑剂、甘?#20572;?#29978;至口水,这样有可能会杀死精子。

小百科:如果女性?#34892;?#39640;?#20445;?#39057;繁的收缩?#19981;?#23558;精子带入子宫。研究表明,男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。

9、消除紧张情绪

过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常排卵周期,打消性冲动甚至影响到?#34892;?#30340;睾丸激素分泌,导致精子数量下降。

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